このページでは、『ダイエット＝辛い』という間違った考えを無くしてもらい、
ダイエットは楽ちんで、１ヶ月程度でごっそり脂肪は落とせるというお話をしていきます。
まずは、お風呂ダイエットを試された方の生のお声をご覧下さい。
夏から3か月、びっくりするほどやせました！
正しい食事と、ちょっとした心掛けで全然違うんですね。
私の3か月の結果は
体重56.5→52.5kg
ウエスト64→60.5cm
太もも54→51cm
ヒップ92→89cm
なのにバストは変わらず86cmをキープしました☆
写真のように、太ももにひっかかって着れなかったジーンズも、
今はジッパーがきっちり閉められます。
野菜をたくさん食べるようになったからか、
肌の調子もよくなったしお通じも毎日あります。
そして●●もよくなりました。
来年結婚式を挙げるので、エリカ式でもっときれいになりたいと思います。
ほんとうにありがとうございました。
正しい食事と、ちょっとした心掛けで全然違うんですね。
私の3か月の結果は
体重56.5→52.5kg
ウエスト64→60.5cm
太もも54→51cm
ヒップ92→89cm
なのにバストは変わらず86cmをキープしました☆
写真のように、太ももにひっかかって着れなかったジーンズも、
今はジッパーがきっちり閉められます。
野菜をたくさん食べるようになったからか、
肌の調子もよくなったしお通じも毎日あります。
そして●●もよくなりました。
来年結婚式を挙げるので、エリカ式でもっときれいになりたいと思います。
ほんとうにありがとうございました。
エリカさんのダイエットを始めて
２キロ落ちました∩^ω^∩
なかなか体重が落ちなかったのに２キロも落ちて嬉しいです！
下腹がすごくでていたのに前より−５ｃｍへっこみました！
これからも続けていきたいです！
２キロ落ちました∩^ω^∩
なかなか体重が落ちなかったのに２キロも落ちて嬉しいです！
下腹がすごくでていたのに前より−５ｃｍへっこみました！
これからも続けていきたいです！
こんばんわ！
お久しぶりです。山西です！
エリカさんの教材を買って、1ヶ月ちょっとが過ぎました。
毎日つづけていますよ！お風呂の中での腰ひねり！
結果はすぐに出ていたのですが、
筆無精なものでなかなかメール出来ませんでした。
今回は、ご報告ということでメールしました。
まず、ウエスト（おへその辺りを測りました。）は、
始める前はなんと86センチ…妊婦並みですね
それが、今は74センチ！
太ももも細くなり、始めは54センチあったのが、
今は48.8センチまで細くなりました（＾＾）
ふくらはぎは、なかなか減りませんが、それでも37センチから34センチと
3センチは細くなっていてうれしくなりました
画像も添付しておきます！
●●っていうのがけっこう効果があったみたいです。
色々な知識が凝縮されているテキストに本当に感謝です！
線を引いて勉強しましたが、これからももっともっと知識を付けて
続けて行こうと思っています！
次は、脚やせのプログラムも実践していきたいです！
とりあえずご報告まで…
お久しぶりです。山西です！
エリカさんの教材を買って、1ヶ月ちょっとが過ぎました。
毎日つづけていますよ！お風呂の中での腰ひねり！
結果はすぐに出ていたのですが、
筆無精なものでなかなかメール出来ませんでした。
今回は、ご報告ということでメールしました。
まず、ウエスト（おへその辺りを測りました。）は、
始める前はなんと86センチ…妊婦並みですね
それが、今は74センチ！
太ももも細くなり、始めは54センチあったのが、
今は48.8センチまで細くなりました（＾＾）
ふくらはぎは、なかなか減りませんが、それでも37センチから34センチと
3センチは細くなっていてうれしくなりました
画像も添付しておきます！
●●っていうのがけっこう効果があったみたいです。
色々な知識が凝縮されているテキストに本当に感謝です！
線を引いて勉強しましたが、これからももっともっと知識を付けて
続けて行こうと思っています！
次は、脚やせのプログラムも実践していきたいです！
とりあえずご報告まで…
ありがとうございます。
産後の体型に悩んでいましたが、おかげさまで産前、いや産前よりも
スタイル良くなったかも（自画自賛です 笑）しれません。
3人目を出産後、34歳という年齢もあり体重も落ちなかったけど、
それ以上にお腹とお尻についたお肉がやばくって、
でも授乳中ということもあり無理なダイエットはできず悩んでいました。
それでエリカさん式ダイエットをはじめたのですが、
ダイエット前に主人から「たくましくなった」など
顔をしかめられてましたが、
最近は「お尻が小さくなった」とかいいつつ、
やたらに近づいてきます。
体重そのものは164センチ52キロスタートと、
それほど太ってる〜！！っていう数字じゃないと思ってましたが、
49キロになると元々あったパンツやスカートが綺麗なラインではけるようになりました。
エリカさん式ダイエットは、3人子供のいる私でさえ
無理なく生活の一部に取り入れることができました。
特に朝の●○は身体の機能を考えても理にかなってるみたいで、
ダイエットしてない人にもおすすめだなと思いました。
最初は慣れるまでつらいなと思ってましたが、
それはエリカさんのアドバイスであっさり解消しましたし。
つらいな〜と思っても、相談できる人がいるっていいですね！
これでダイエット終了ではなく、毎日の生活の一部として、
これからずっと続けていきたいと思っています。
お風呂での5分もこれさえ知っとけば、
もう太らなくっていいんだなと思うと気が楽になります。
毎日ウォーキングとかってなると、雨だと挫折しちゃったりしますけど、
お風呂は毎日入るものだし。
頑張って続けます。
約1か月で成果が出て、本物のダイエット法に出会えたこと感謝しています。
ありがとうございました。
体重52キロ→49キロ
体脂肪25％→22％
ウエスト64センチ→59センチ
ヒップ88センチ→86センチ
太もも49センチ→47センチ
目標の体重40キロ台、ウエスト50センチ台になりました(o^−^o)
産後の体型に悩んでいましたが、おかげさまで産前、いや産前よりも
スタイル良くなったかも（自画自賛です 笑）しれません。
3人目を出産後、34歳という年齢もあり体重も落ちなかったけど、
それ以上にお腹とお尻についたお肉がやばくって、
でも授乳中ということもあり無理なダイエットはできず悩んでいました。
それでエリカさん式ダイエットをはじめたのですが、
ダイエット前に主人から「たくましくなった」など
顔をしかめられてましたが、
最近は「お尻が小さくなった」とかいいつつ、
やたらに近づいてきます。
体重そのものは164センチ52キロスタートと、
それほど太ってる〜！！っていう数字じゃないと思ってましたが、
49キロになると元々あったパンツやスカートが綺麗なラインではけるようになりました。
エリカさん式ダイエットは、3人子供のいる私でさえ
無理なく生活の一部に取り入れることができました。
特に朝の●○は身体の機能を考えても理にかなってるみたいで、
ダイエットしてない人にもおすすめだなと思いました。
最初は慣れるまでつらいなと思ってましたが、
それはエリカさんのアドバイスであっさり解消しましたし。
つらいな〜と思っても、相談できる人がいるっていいですね！
これでダイエット終了ではなく、毎日の生活の一部として、
これからずっと続けていきたいと思っています。
お風呂での5分もこれさえ知っとけば、
もう太らなくっていいんだなと思うと気が楽になります。
毎日ウォーキングとかってなると、雨だと挫折しちゃったりしますけど、
お風呂は毎日入るものだし。
頑張って続けます。
約1か月で成果が出て、本物のダイエット法に出会えたこと感謝しています。
ありがとうございました。
体重52キロ→49キロ
体脂肪25％→22％
ウエスト64センチ→59センチ
ヒップ88センチ→86センチ
太もも49センチ→47センチ
目標の体重40キロ台、ウエスト50センチ台になりました(o^−^o)
これは頂いている声の一部です。
このダイエット法を使えば、あなたも同じように
『簡単』に『健康的に』痩せる事が出来るようになります。
今回エリカ式ダイエットを拝見させていただきました、管理栄養士の森と申します。
世の中に「痩せなきゃ」と切羽詰って自分を追い詰め、
思い込みや誤った方法で拒食症や過食症に陥ったり、
リバウンドをくりかえすという悪循環に陥っている人が多いと思います。
でも、私の周りでは、たくさん食べている人＝太っている人ではなく、
自分の体に合ったサイクルの乱れている人＝太っている、
であるような気がします。
たくさん食べていても自分の体のことをよく知っている人は、
健康的に痩せているのです。
何か特別なことをするのではなく、当たり前のことを普通にする、
というのが一番難しいことだと日々感じています。
仕事で患者さんと接していて話を聞いていると、
普通でいることの難しさを日々感じてしまいます。
ダイエットは「普通の生活」をすること、それがじつは一番難しいことです。
普通でいるにはどうしたらいいのかは、誤った情報を選ばないことだと思います。
エリカ式では、この自分に合った正しいサイクル、
必要な最低限の食事のこと、健全な心を持つことの大切さと
具体的なやり方が書いてありました。
世の中に「痩せなきゃ」と切羽詰って自分を追い詰め、
思い込みや誤った方法で拒食症や過食症に陥ったり、
リバウンドをくりかえすという悪循環に陥っている人が多いと思います。
でも、私の周りでは、たくさん食べている人＝太っている人ではなく、
自分の体に合ったサイクルの乱れている人＝太っている、
であるような気がします。
たくさん食べていても自分の体のことをよく知っている人は、
健康的に痩せているのです。
何か特別なことをするのではなく、当たり前のことを普通にする、
というのが一番難しいことだと日々感じています。
仕事で患者さんと接していて話を聞いていると、
普通でいることの難しさを日々感じてしまいます。
ダイエットは「普通の生活」をすること、それがじつは一番難しいことです。
普通でいるにはどうしたらいいのかは、誤った情報を選ばないことだと思います。
エリカ式では、この自分に合った正しいサイクル、
必要な最低限の食事のこと、健全な心を持つことの大切さと
具体的なやり方が書いてありました。
村本エリカ式ダイエットには驚かされました。
良くある普通のダイエット方法なんだろうなあと思いながら読んでいたのですが、
読んでいると、目からうろこの情報がぎっしりつまっていて、びっくりでした。
まず、一つ一つの方法を親切に教えてくれていることが素晴らしい！
一つの項目に細心の配慮がなされていることに驚かされました。
ここまで詳しく書かれている商材に出会ったことはないですね。
エリカ式ダイエットをやっていれば、拒食症、過食症になるようなこともなく
心も体も健康的にダイエットができます。
また、なにより、最後のページで不覚にも
泣かされてしまいました。（笑）
というのは、太っている人が必ず心の中で行っていることを
説明しているからなのです。
この文章を読むだけで、太っているときに感じるものから救われると思います。
私も多分、太っていると感じている人は皆、
同じことを思っているでしょう。
この商材だけで、もう、高価なダイエット食品や、サプリメントを
使う必要がなくなりますね。
そして、なにより、賢いダイエット方法であること、間違いなしです！
自信を持ってお勧めいたします！
良くある普通のダイエット方法なんだろうなあと思いながら読んでいたのですが、
読んでいると、目からうろこの情報がぎっしりつまっていて、びっくりでした。
まず、一つ一つの方法を親切に教えてくれていることが素晴らしい！
一つの項目に細心の配慮がなされていることに驚かされました。
ここまで詳しく書かれている商材に出会ったことはないですね。
エリカ式ダイエットをやっていれば、拒食症、過食症になるようなこともなく
心も体も健康的にダイエットができます。
また、なにより、最後のページで不覚にも
泣かされてしまいました。（笑）
というのは、太っている人が必ず心の中で行っていることを
説明しているからなのです。
この文章を読むだけで、太っているときに感じるものから救われると思います。
私も多分、太っていると感じている人は皆、
同じことを思っているでしょう。
この商材だけで、もう、高価なダイエット食品や、サプリメントを
使う必要がなくなりますね。
そして、なにより、賢いダイエット方法であること、間違いなしです！
自信を持ってお勧めいたします！
はじめまして、村本様の教材を見せていただいた新堂と言います。
（仕事柄顔をお見せする事は出来ませんがご了承ください）
世の中にはたくさんのダイエットがありますが、
どんなダイエットを実践しても、なぜか成功しない人が多数大勢います。
私は仕事柄、糖尿病や生活習慣病の方にアドバイスをすることがあるのですが、
エリカ式には同じようなことが書いてあり、
すごく共感する部分が多々ありました。
この教材は管理栄養士の私から見ても
すごくお勧めの教材です！
（仕事柄顔をお見せする事は出来ませんがご了承ください）
世の中にはたくさんのダイエットがありますが、
どんなダイエットを実践しても、なぜか成功しない人が多数大勢います。
私は仕事柄、糖尿病や生活習慣病の方にアドバイスをすることがあるのですが、
エリカ式には同じようなことが書いてあり、
すごく共感する部分が多々ありました。
この教材は管理栄養士の私から見ても
すごくお勧めの教材です！
はじめまして、ダイエットアドバイザーの村本エリカです。
まず、今からお話する方法を使って１ヶ月で４キロ。
３ヶ月で１２．５キロ、健康的に痩せ続けていった私自身の写真を見てください。
この過去の写真はできれば公開したくありませんでした。
でも、心を込めてあなたにお話したい事があるから公開します。
私が今の理想的な体を手に入れるまでにやったこと、
それはたったの『３つ』です。
１．食生活の改善（と〜っても簡単な改善です）
２．超効率的に脂肪を燃焼させるためにお風呂で“ある”運動を５分間する
３．起きている間、常に●●を意識をする
たったこれだけです。それを3ヶ月間、継続的に続ける。
『それだけ』で、私やエリカ式ダイエットに参加されたみんなと
同じような結果が手に出来るんです。
これから、どうして『科学的に見て』その３つが効果を発揮するのか、
具体的にお話をしていきます。
でも、まず最初に知って欲しい事があるんです…。
まず、今からお話する方法を使って１ヶ月で４キロ。
３ヶ月で１２．５キロ、健康的に痩せ続けていった私自身の写真を見てください。
この過去の写真はできれば公開したくありませんでした。
でも、心を込めてあなたにお話したい事があるから公開します。
私が今の理想的な体を手に入れるまでにやったこと、
それはたったの『３つ』です。
１．食生活の改善（と〜っても簡単な改善です）
２．超効率的に脂肪を燃焼させるためにお風呂で“ある”運動を５分間する
３．起きている間、常に●●を意識をする
たったこれだけです。それを3ヶ月間、継続的に続ける。
『それだけ』で、私やエリカ式ダイエットに参加されたみんなと
同じような結果が手に出来るんです。
これから、どうして『科学的に見て』その３つが効果を発揮するのか、
具体的にお話をしていきます。
でも、まず最初に知って欲しい事があるんです…。
『ダイエット業界』と、一言に言っても色々あります。
ダイエットサプリ（クレアチン、Lカルニチン、酵素…etc）、ダイエット飲料、
豆乳クッキー、ダイエットチョコ、オカラ…
などの口に入れるモノを販売するダイエット業界。
ランニング、ジョギング、スロトレ、ヨガ、パンプアップ、エアロビ、
太極拳、縄跳び、プール、バランスボール…etc
体を動かすことで脂肪を燃焼させるダイエット業界。
エアロバイクや、ランニングマシンを販売する道具を使ったダイエット業界。
高額エステや、クリニックで行う『外科的』なダイエット業界。
本当に無限です。
私もダイエットアドバイザーとしてこの業界に5年間いますが、
私ですら知らないダイエットの方法がたくさんあります。
でも…、ずっと思っていたんです。
「おかしいな…？」って。
考えてみて下さい。
ダイエットサプリ（クレアチン、Lカルニチン、酵素…etc）、ダイエット飲料、
豆乳クッキー、ダイエットチョコ、オカラ…
などの口に入れるモノを販売するダイエット業界。
ランニング、ジョギング、スロトレ、ヨガ、パンプアップ、エアロビ、
太極拳、縄跳び、プール、バランスボール…etc
体を動かすことで脂肪を燃焼させるダイエット業界。
エアロバイクや、ランニングマシンを販売する道具を使ったダイエット業界。
高額エステや、クリニックで行う『外科的』なダイエット業界。
本当に無限です。
私もダイエットアドバイザーとしてこの業界に5年間いますが、
私ですら知らないダイエットの方法がたくさんあります。
でも…、ずっと思っていたんです。
「おかしいな…？」って。
考えてみて下さい。
意思が弱いから？
食欲に勝てなかったから？
運動が嫌いだから？
いいえ。違うんです。
ダイエット業界がわざとあなたを
痩せさせないように仕向けているからです。
テレビではマイクロダイエットがいいとか、バナナダイエットがいいとか、
キャベツダイエットとか、次から次へと『新しくて良さそうな』ダイエット方法が
生まれています。
ですが、それらが本当に正しいダイエットであれば、
そろそろ『痩せたいと願う女性』が減ってもいいと思いませんか？
でも、なぜ未だに『最新』という名の付くダイエット法が生まれるのでしょうか？
簡単にお話しますが、それは業界が儲け続けたいからなんです。
現在の科学の力で「簡単に痩せることが出来る」事が解明されているのに、
あえてその事を言わないんです。
利益をあげるためにそういう仕組みになっているのが現実だったんです。
そうですよね。私たちが誰の手も借りずに勝手に痩せていくようになれば、
会社の商品が売れなくなってしまって、たくさんの会社がつぶれてしまいますよね。
そうならないように、『キレイに痩せる本質』を私たちには絶対に教えず、
表面的に『痩せそうだな〜。』と感じさせる事を教えます。
つまり、本当に痩せる方法は、一切お金はかかりません。
エリカ式ダイエットはここを追及します。
『エリカさん、それは本当ですか？』
本当です。
健康食品や、健康器具を買ったり、
高価なエステに通ったり、辛いトレーニング、食事制限なんてしなくても、
お金を使わず健康的に痩せられる事はできると証明されています。
ただ、大々的に公開されていないだけなんです。
でも、もう大丈夫。
これから話す知識をもって取り組む事で、
あなたも簡単に痩せる事ができるようになります。
でも、もしかすると拍子抜けするかもしれません。
それくらい簡単な事ですし、誰でも、どんな失敗をしてきた人でもできることだからです。
では、一体どうすればリバウンドも無く、健康的に、辛くなく、大した運動もせず、
ストレスを抱えることなく、体を細く、そしてキレイにしていけるのか…
その本質をお話していきます。
食欲に勝てなかったから？
運動が嫌いだから？
いいえ。違うんです。
ダイエット業界がわざとあなたを
痩せさせないように仕向けているからです。
テレビではマイクロダイエットがいいとか、バナナダイエットがいいとか、
キャベツダイエットとか、次から次へと『新しくて良さそうな』ダイエット方法が
生まれています。
ですが、それらが本当に正しいダイエットであれば、
そろそろ『痩せたいと願う女性』が減ってもいいと思いませんか？
でも、なぜ未だに『最新』という名の付くダイエット法が生まれるのでしょうか？
簡単にお話しますが、それは業界が儲け続けたいからなんです。
現在の科学の力で「簡単に痩せることが出来る」事が解明されているのに、
あえてその事を言わないんです。
利益をあげるためにそういう仕組みになっているのが現実だったんです。
そうですよね。私たちが誰の手も借りずに勝手に痩せていくようになれば、
会社の商品が売れなくなってしまって、たくさんの会社がつぶれてしまいますよね。
そうならないように、『キレイに痩せる本質』を私たちには絶対に教えず、
表面的に『痩せそうだな〜。』と感じさせる事を教えます。
つまり、本当に痩せる方法は、一切お金はかかりません。
エリカ式ダイエットはここを追及します。
『エリカさん、それは本当ですか？』
本当です。
健康食品や、健康器具を買ったり、
高価なエステに通ったり、辛いトレーニング、食事制限なんてしなくても、
お金を使わず健康的に痩せられる事はできると証明されています。
ただ、大々的に公開されていないだけなんです。
でも、もう大丈夫。
これから話す知識をもって取り組む事で、
あなたも簡単に痩せる事ができるようになります。
でも、もしかすると拍子抜けするかもしれません。
それくらい簡単な事ですし、誰でも、どんな失敗をしてきた人でもできることだからです。
では、一体どうすればリバウンドも無く、健康的に、辛くなく、大した運動もせず、
ストレスを抱えることなく、体を細く、そしてキレイにしていけるのか…
その本質をお話していきます。
私達は『こうすれば痩せる』という事を盲目的に信じています。
その代表が『食事制限』と『過度な運動』。
これは私達が正しいと信じているダイエット法です。
そして、絶対にやってはいけないダイエット法がこの二つでもあります。
食事制限とは炭水化物を抜いた食事をしたり、
野菜や果物“だけ”の食事をし続ける事を言いますが…
この方法は恐怖です。
なぜ恐怖なのかと言うと、
食事量が減る事で本来必要なエネルギーが不足します。
すると、体重は減っていくのですが脂肪は減らずに筋肉ばかりが減っていくのです。
つまりエネルギーを最も消費する『筋肉』が減ることで、
エネルギー消費量が減り、体に残るのは脂肪だけになるということ。
そして最悪なのは食事を我慢することで『反動』が起こり、
ストレスなどから暴飲暴食がスタート。
脳は飢餓状態ですから多めにエネルギーを体に溜め込もうとします。
するとどうなりますか？
そうですね。これがリバウンドになります。
私も何度も経験しているからわかるのですが、リバウンドを何度も繰り返すと、
痩せにくくなり、すごく悪循環になるんです。
しかも筋肉が減っていて、基礎代謝が下がっているから、
ちょっとの食事量でも簡単に太ります。
すると、お肌がガサガサして、目の下にくまが出来て、
食べ物が気になってストレスがたまって、また食べる…。
食事制限は一時、「体重が減る！」という形で現れるかもしれませんが、
最高にリスクの高いダイエット法だということを今ここで再認識してください。
マイクロダイエットや、豆乳クッキーなどのダイエット食品を使って痩せても
多くの人がリバウンドしてしまう理由がここにあるんです。
食事を減らす必要はありません。
ダイエット食品も買う必要ありません。
その代表が『食事制限』と『過度な運動』。
これは私達が正しいと信じているダイエット法です。
そして、絶対にやってはいけないダイエット法がこの二つでもあります。
食事制限とは炭水化物を抜いた食事をしたり、
野菜や果物“だけ”の食事をし続ける事を言いますが…
この方法は恐怖です。
なぜ恐怖なのかと言うと、
食事量が減る事で本来必要なエネルギーが不足します。
すると、体重は減っていくのですが脂肪は減らずに筋肉ばかりが減っていくのです。
つまりエネルギーを最も消費する『筋肉』が減ることで、
エネルギー消費量が減り、体に残るのは脂肪だけになるということ。
そして最悪なのは食事を我慢することで『反動』が起こり、
ストレスなどから暴飲暴食がスタート。
脳は飢餓状態ですから多めにエネルギーを体に溜め込もうとします。
するとどうなりますか？
そうですね。これがリバウンドになります。
私も何度も経験しているからわかるのですが、リバウンドを何度も繰り返すと、
痩せにくくなり、すごく悪循環になるんです。
しかも筋肉が減っていて、基礎代謝が下がっているから、
ちょっとの食事量でも簡単に太ります。
すると、お肌がガサガサして、目の下にくまが出来て、
食べ物が気になってストレスがたまって、また食べる…。
食事制限は一時、「体重が減る！」という形で現れるかもしれませんが、
最高にリスクの高いダイエット法だということを今ここで再認識してください。
マイクロダイエットや、豆乳クッキーなどのダイエット食品を使って痩せても
多くの人がリバウンドしてしまう理由がここにあるんです。
食事を減らす必要はありません。
ダイエット食品も買う必要ありません。
『痩せたい！』
そう思ってダイエットをスタートさせる方達によく見られるのは、
あまりに燃えすぎている情熱です。
どこでその火が付くかはわかりません。
友達と一緒に温泉に行った時かもしれないし、２年前に買ったジーンズが履けなかった時、
気になる人から「痩せている人がタイプ」と言われた時かもしれません。
すごく気持ちがわかります。
『絶対に痩せてやる！』
そう思うはずです。
でもそれが、失敗の始まり。
『気合から来る極端な運動は危険』
これは例えばハードトレーニングをするアスリートと
同じようなトレーニングを選択してしまうことから始まります。
筋トレを一生懸命にやりすぎたり、
毎日ジムに通ってランニング10キロを日課にしたり、
プールで２キロ泳ぐ事を目標にしたり…
それを毎日やり続ける事ができればいいのですが、難しいものです。
『痩せてやる！』という熱意が冷めた頃、
体を動かしていた分、その反動で食事の量が増え、一時の体重の減少は一転…
増加の一途をたどる事になるんです。
心の情熱の熱さで脂肪も溶けてくれればいいのですが、
そんな事はありません。
『無理をしない事』
それが本当に重要な事です。
そう思ってダイエットをスタートさせる方達によく見られるのは、
あまりに燃えすぎている情熱です。
どこでその火が付くかはわかりません。
友達と一緒に温泉に行った時かもしれないし、２年前に買ったジーンズが履けなかった時、
気になる人から「痩せている人がタイプ」と言われた時かもしれません。
すごく気持ちがわかります。
『絶対に痩せてやる！』
そう思うはずです。
でもそれが、失敗の始まり。
『気合から来る極端な運動は危険』
これは例えばハードトレーニングをするアスリートと
同じようなトレーニングを選択してしまうことから始まります。
筋トレを一生懸命にやりすぎたり、
毎日ジムに通ってランニング10キロを日課にしたり、
プールで２キロ泳ぐ事を目標にしたり…
それを毎日やり続ける事ができればいいのですが、難しいものです。
『痩せてやる！』という熱意が冷めた頃、
体を動かしていた分、その反動で食事の量が増え、一時の体重の減少は一転…
増加の一途をたどる事になるんです。
心の情熱の熱さで脂肪も溶けてくれればいいのですが、
そんな事はありません。
『無理をしない事』
それが本当に重要な事です。
私はダイエットアドバイザーとしてダイエットを研究するかたわら、
多くの事例から気付いた事があります。
それは、『食事制限』、『辛い運動』はダイエットに不要だということです。
ダイエットに本当に必要なもの。それは・・・
STEP１．体を内側からキレイにする
STEP２．代謝を上げる努力をする
このたった二つでOKなんです。
そうですね。この二つはあなたもきっと聞いた事があると思います。
でも、５６２人の方をサポートしてきて思いますが、これは明らかに事実です。
世の中には、
『バナナダイエット』、『キャベツダイエット』、『豆乳ダイエット』、
『巻くだけダイエット』、『モデルダイエット』などの
様々な流行ダイエットがあります。
それ以外にも『矯正下着』、『重り付きシューズ』などのダイエットを促進させる
道具もそれこそ無限に用意されています。
でも、体を内側からキレイにすること。
代謝をあげる事をキチッとやれば、それらのものに頼らなくても、
『自然と痩せていく』ことが経験から確信できるようになりました。
『辛くないダイエット』
これがエリカ式ダイエットの本質になります。
多くの事例から気付いた事があります。
それは、『食事制限』、『辛い運動』はダイエットに不要だということです。
ダイエットに本当に必要なもの。それは・・・
STEP１．体を内側からキレイにする
STEP２．代謝を上げる努力をする
このたった二つでOKなんです。
そうですね。この二つはあなたもきっと聞いた事があると思います。
でも、５６２人の方をサポートしてきて思いますが、これは明らかに事実です。
世の中には、
『バナナダイエット』、『キャベツダイエット』、『豆乳ダイエット』、
『巻くだけダイエット』、『モデルダイエット』などの
様々な流行ダイエットがあります。
それ以外にも『矯正下着』、『重り付きシューズ』などのダイエットを促進させる
道具もそれこそ無限に用意されています。
でも、体を内側からキレイにすること。
代謝をあげる事をキチッとやれば、それらのものに頼らなくても、
『自然と痩せていく』ことが経験から確信できるようになりました。
『辛くないダイエット』
これがエリカ式ダイエットの本質になります。
まず、あなたにやって頂く事は、
『体を内側からキレイにする』ということです。
『エリカさん、それがダイエットと何の関係があるの？』
という質問がでるかなと思いました。なので簡単に説明します。
腸美人と言われていた昔の日本と、
便秘大国日本と言われている今の日本は一体何が違うと思いますか？
それは食事です。
昔はお米と野菜、味噌汁が日本のご飯だったのに対し、
今はパンや肉が当たり前になりました。
この食生活に根本的な原因があった事はご存知ですか？
『宿便』
この言葉はきっと聞いた事があると思いますが、私達は知らず知らずの内に、
宿便が溜まりやすい食生活を送ってきました。
今私達の腸内には、
『約５キロの宿便がある』とまで言われています。
そうです。５キロです。
その影響は予想以上に酷いです。
肌荒れ、アレルギー、便秘、肩こり、むくみ、頭痛、生理痛、精神的なイライラ、うつ…、
心と体のバランスを崩す様々な不快症状に繋がります。
それだけではありません。
本来とれるはずの『痩せる為の栄養素』も吸収できないようになって
あなたがどんなに真剣にダイエットに取り組んでも痩せにくくなっています。
でも、多くの人は運動やダイエット食品などの表面で痩せようとしているんです。
これを例えるならば、
サハラ砂漠に２リットルの水をまいて森ができると信じているようなものなんです。
痩せるわけがありません。
まずは腸をキレイに。根本的な原因を解決することからスタートします。
そして、そうすることで次のSTEP２が生きてきます。
『痩せる為に何か思い切った運動をしなければいけない！』
そう思っている人はたくさんいます。
私も最初はそうでしたし、あなたももしかするとそう思っているかもしれません。
ランニングやジムに通うのはその典型です。
『そうしないと痩せない』と盲目的に信じてしまっているからです。
でも…代謝の力だけでも十分『痩せてしまう』ことは知っていましたか？
私達の体は今こうやって何もしない間にもエネルギーを消費しています。
指を動かす、マウスを握る、クリックする、まばたきをする…
その全てでエネルギーを使っています。
さて、想像して欲しい事があります。
１日１万歩を歩いて３００キロカロリーといわれていますが、
私達が普通に生活していて、何キロカロリー消費すると思いますか？
平均１２００キロカロリーから１６００キロカロリーも消費するんです。
何もしなくてもです。（男性の場合１４００〜１８００キロカロリー前後）
１万歩って正直大変です。
毎日２時間くらい歩き続けなければいけません。
私には無理でした。
でも、何か気付きませんか？
多くの人は一生懸命３００キロカロリー前後が限界の運動をして、
なんとか多く消費させようと毎日頑張っています。
でも、本当に重要なのは、
何もしなくても１５００キロカロリー程度ある基礎代謝を伸ばす事。
それが本当のダイエットの仕方で、定期的に運動する必要もないから、
辛くない健康的なダイエット法と言えるんです。
『体を内側からキレイにする』ということです。
『エリカさん、それがダイエットと何の関係があるの？』
という質問がでるかなと思いました。なので簡単に説明します。
腸美人と言われていた昔の日本と、
便秘大国日本と言われている今の日本は一体何が違うと思いますか？
それは食事です。
昔はお米と野菜、味噌汁が日本のご飯だったのに対し、
今はパンや肉が当たり前になりました。
この食生活に根本的な原因があった事はご存知ですか？
『宿便』
この言葉はきっと聞いた事があると思いますが、私達は知らず知らずの内に、
宿便が溜まりやすい食生活を送ってきました。
今私達の腸内には、
『約５キロの宿便がある』とまで言われています。
そうです。５キロです。
その影響は予想以上に酷いです。
肌荒れ、アレルギー、便秘、肩こり、むくみ、頭痛、生理痛、精神的なイライラ、うつ…、
心と体のバランスを崩す様々な不快症状に繋がります。
それだけではありません。
本来とれるはずの『痩せる為の栄養素』も吸収できないようになって
あなたがどんなに真剣にダイエットに取り組んでも痩せにくくなっています。
でも、多くの人は運動やダイエット食品などの表面で痩せようとしているんです。
これを例えるならば、
サハラ砂漠に２リットルの水をまいて森ができると信じているようなものなんです。
痩せるわけがありません。
まずは腸をキレイに。根本的な原因を解決することからスタートします。
そして、そうすることで次のSTEP２が生きてきます。
『痩せる為に何か思い切った運動をしなければいけない！』
そう思っている人はたくさんいます。
私も最初はそうでしたし、あなたももしかするとそう思っているかもしれません。
ランニングやジムに通うのはその典型です。
『そうしないと痩せない』と盲目的に信じてしまっているからです。
でも…代謝の力だけでも十分『痩せてしまう』ことは知っていましたか？
私達の体は今こうやって何もしない間にもエネルギーを消費しています。
指を動かす、マウスを握る、クリックする、まばたきをする…
その全てでエネルギーを使っています。
さて、想像して欲しい事があります。
１日１万歩を歩いて３００キロカロリーといわれていますが、
私達が普通に生活していて、何キロカロリー消費すると思いますか？
平均１２００キロカロリーから１６００キロカロリーも消費するんです。
何もしなくてもです。（男性の場合１４００〜１８００キロカロリー前後）
１万歩って正直大変です。
毎日２時間くらい歩き続けなければいけません。
私には無理でした。
でも、何か気付きませんか？
多くの人は一生懸命３００キロカロリー前後が限界の運動をして、
なんとか多く消費させようと毎日頑張っています。
でも、本当に重要なのは、
何もしなくても１５００キロカロリー程度ある基礎代謝を伸ばす事。
それが本当のダイエットの仕方で、定期的に運動する必要もないから、
辛くない健康的なダイエット法と言えるんです。
今までお話してきた二つの事。
STEP１．『体を内面からキレイにする』
STEP２．『代謝をあげる』
これを最高に効率的に行う方法がエリカ式ダイエット３つの事なんです。
１．簡単に出来る食生活の改善
２．代謝が上がるお風呂で“ある”運動を５分間行い、超効率的に脂肪を燃焼させる
３．起きている間、常に●●を意識をする。そうすると代謝が１．５倍にも上がる！
この３つを行う事で、
今までどうやっても上手くいかなかったダイエットを成功させる事ができるんです。
ダイエットアドバイザーとして、
５５０名を超える方達のダイエットを見てきましたが、
過去一人もダメだった人がいません。
成功率１００％のダイエット法なんです。
多くの方が『キレイに痩せる』ために、私の元を訪れてきます。
毎日のようにオファーがあり、毎日のように相談電話があり、一日平均５７通の
相談メールがあります。
『本当に、真剣に、心の奥底からみんなが困っている』
私一人の力では全ての人を『キレイに細く』し、
幸せで健やかな毎日を送っていただく事は到底できません。
やりたくてもできません。
だからそれを出来る限り可能にするために、
一冊のマニュアルとして、今日、公開する事に決めたんです。
このダイエット法にたどり着くまでには5年の歳月がかかりました。
スポーツ関係の本を読み、運動生理学、心理学、栄養学を始め、
体の仕組みを勉強し、普通の人でも簡単に痩せる方法を体系化したんです。
正直に言って私がここまで溜め込んだ知識、経験、ノウハウを、
ただ販売するために公開するのはどうなのかな？とも思いました。でも…
私はすでにダイエットに成功する事が出来ましたし、
ノウハウを隠し持っておく必要も全くありません。
それよりも、
『痩せて告白したいんです』
『あの頃の服が着たいんです』
『太っている事で嫌な事があって…』
と、切実な思いを抱いている方のタメに、私は全力を尽くしたいと思っています。
『辛くない、健康的に痩せる方法』を今日、１００％全て公開する事にします。
STEP１．『体を内面からキレイにする』
STEP２．『代謝をあげる』
これを最高に効率的に行う方法がエリカ式ダイエット３つの事なんです。
１．簡単に出来る食生活の改善
２．代謝が上がるお風呂で“ある”運動を５分間行い、超効率的に脂肪を燃焼させる
３．起きている間、常に●●を意識をする。そうすると代謝が１．５倍にも上がる！
この３つを行う事で、
今までどうやっても上手くいかなかったダイエットを成功させる事ができるんです。
ダイエットアドバイザーとして、
５５０名を超える方達のダイエットを見てきましたが、
過去一人もダメだった人がいません。
成功率１００％のダイエット法なんです。
多くの方が『キレイに痩せる』ために、私の元を訪れてきます。
毎日のようにオファーがあり、毎日のように相談電話があり、一日平均５７通の
相談メールがあります。
『本当に、真剣に、心の奥底からみんなが困っている』
私一人の力では全ての人を『キレイに細く』し、
幸せで健やかな毎日を送っていただく事は到底できません。
やりたくてもできません。
だからそれを出来る限り可能にするために、
一冊のマニュアルとして、今日、公開する事に決めたんです。
このダイエット法にたどり着くまでには5年の歳月がかかりました。
スポーツ関係の本を読み、運動生理学、心理学、栄養学を始め、
体の仕組みを勉強し、普通の人でも簡単に痩せる方法を体系化したんです。
正直に言って私がここまで溜め込んだ知識、経験、ノウハウを、
ただ販売するために公開するのはどうなのかな？とも思いました。でも…
私はすでにダイエットに成功する事が出来ましたし、
ノウハウを隠し持っておく必要も全くありません。
それよりも、
『痩せて告白したいんです』
『あの頃の服が着たいんです』
『太っている事で嫌な事があって…』
と、切実な思いを抱いている方のタメに、私は全力を尽くしたいと思っています。
『辛くない、健康的に痩せる方法』を今日、１００％全て公開する事にします。
ほんの数年前までおデブだった私が、
辛い思いを一切せずにわずか１ヶ月でマイナス４キロ、
ダイエット開始後わずか３ヶ月でマイナス１２．５キロを実現した方法。
『結果を出す』ただそれだけのタメに、
私の知識を全て詰め込みました。
それではそのマニュアルに含まれるほんの一部の内容を紹介しますね。
辛い思いを一切せずにわずか１ヶ月でマイナス４キロ、
ダイエット開始後わずか３ヶ月でマイナス１２．５キロを実現した方法。
『結果を出す』ただそれだけのタメに、
私の知識を全て詰め込みました。
それではそのマニュアルに含まれるほんの一部の内容を紹介しますね。
ダイエットは「正しい」知識が無いとどうやっても成功する事はできません。
今世間で言われているほとんどの情報は嘘です。
正しい知識を身につければ簡単に痩せる事ができるんです。
今世間で言われているほとんどの情報は嘘です。
正しい知識を身につければ簡単に痩せる事ができるんです。
あなたがどのタイプに当てはまるのかを知る事はすごく大事です。
周りの人の話を聞いて「なんで私は痩せないんだろう…」と悩むのはもう終わり！
あなたにはあなたのリズムがあります。
周りの人の話を聞いて「なんで私は痩せないんだろう…」と悩むのはもう終わり！
あなたにはあなたのリズムがあります。
1週間でマイナス○キロという情報もありますが、人間の体は
急激に痩せると防衛本能が働いてリバウンドしやすくなります。このダイエット法は
健康的にリバウンドなくキレイな体を手に入れる事を目的にしています。
急激に痩せると防衛本能が働いてリバウンドしやすくなります。このダイエット法は
健康的にリバウンドなくキレイな体を手に入れる事を目的にしています。
ダイエット＝痩せる と勘違いしていませんか？
多くの人はそれで失敗するのですが、
正しい理解をすれば本当に苦しむ必要がなくなるんです。
多くの人はそれで失敗するのですが、
正しい理解をすれば本当に苦しむ必要がなくなるんです。
あなたが過去になんどダイエットに失敗していても大丈夫です。
私が研究してきた中で、最も効果を発揮するダイエット法をあなたに教えます。
私が研究してきた中で、最も効果を発揮するダイエット法をあなたに教えます。
あなたは知らないかもしれませんが、寝る前に『ある』動作をしてから
ベットに入るだけで、 いつの間にか脂肪がドロドロと溶け出します。
この効果にはきっと驚かれるはずです。
ベットに入るだけで、 いつの間にか脂肪がドロドロと溶け出します。
この効果にはきっと驚かれるはずです。
そうですよね。わかりました。
私が見つけた食べても食べても太らない方法を教えます。
まずはあなたの体の中にある『あるモノ』を落とす作業から始めます。
私が見つけた食べても食べても太らない方法を教えます。
まずはあなたの体の中にある『あるモノ』を落とす作業から始めます。
便秘を改善するにはまず、便秘をしてしまう原因を把握することです。
これもテレビや本などではあまり言われていない事ですが、
あなたが毎日口にするものが便秘の原因になっている事を知っていましたか？
これもテレビや本などではあまり言われていない事ですが、
あなたが毎日口にするものが便秘の原因になっている事を知っていましたか？
本当に簡単なケアですが、
お風呂の中でするとどんな運動よりも脂肪が溶け出していくんです。
私が見つけた中で最も効率的なこの方法。あなたに全てお話します。
お風呂の中でするとどんな運動よりも脂肪が溶け出していくんです。
私が見つけた中で最も効率的なこの方法。あなたに全てお話します。
今あなたはパソコンを見られていると思いますが、
その時間も「ある意識」を持つだけで、脂肪を効果的に燃やす事ができます。
脂肪を燃やすために辛い運動はする必要はありません！
その時間も「ある意識」を持つだけで、脂肪を効果的に燃やす事ができます。
脂肪を燃やすために辛い運動はする必要はありません！
早食いは習慣になっているはずですのですぐに止められなかったと思います。
でももう大丈夫です。
食事中にあることをするだけで抑える事ができます！
でももう大丈夫です。
食事中にあることをするだけで抑える事ができます！
エリカ式ダイエットでは食べすぎても大丈夫なように「ある」対策を用意しています。
私達は人ですから、食べ過ぎる事もあります。
そのために、即効でリセットできるこの方法を使ってください。
私達は人ですから、食べ過ぎる事もあります。
そのために、即効でリセットできるこの方法を使ってください。
聞いた事が無いと思います。
テレビを見ながら、お仕事中に、本を読みながら、通勤中に…
様々な場所でできるこの方法を試して下さい。ドカ食いする最高の予防法です。
テレビを見ながら、お仕事中に、本を読みながら、通勤中に…
様々な場所でできるこの方法を試して下さい。ドカ食いする最高の予防法です。
アロマと温浴方法を工夫する事でセルライトを徐々になくす事ができます。
もしかしたら半身浴と思うかもしれませんが、それとは違う方法です。
もしかしたら半身浴と思うかもしれませんが、それとは違う方法です。
甘いもの？我慢しなくても大丈夫。
だからこのダイエットは続けられるし、痩せられる。
だから健康的にキレイな体を手にする事ができるんです。
だからこのダイエットは続けられるし、痩せられる。
だから健康的にキレイな体を手にする事ができるんです。
お菓子は「食べたい」と思ったら買って食べてしまうものですが、
この方法はもっと根本的なところから解決します。
あなたがお菓子を見ても食べたいと思わない方法を公開しましょう。
この方法はもっと根本的なところから解決します。
あなたがお菓子を見ても食べたいと思わない方法を公開しましょう。
以上はこのマニュアルで得られることのわずか１０分の１程度の内容です。
では、このエリカ式ダイエットを実践された方々から
頂いたお声をお見せしましょう。
これはエリカ式ダイエットを実践した人から頂いたお手紙の一部です。
本当はもっと掲載したいって思っていたんですが、
ページがあまりにも長くなりすぎてしまうので、ここで一旦区切ります！
では、このエリカ式ダイエットを実践された方々から
頂いたお声をお見せしましょう。
たった2.4キロと思う方もいるかもしれませんが、
落ちた筋肉を鍛え直しながらの身長152・41才の私にとって
この2.4キロはすごく大きな成果でした。
30代になり順調（?!）に体重が増え始め、40代になった頃、
ベスト体重より3キロ増。。。
間食を改め1キロは減り、増加はストップしたものの
どうしても体重はそれ以上減りませんでした。
「あと少しが減らない」というアラフォーって私の周りにも結構多いので
これ以上は無理かな、と思いつつエリカ式にトライしました。
幾つものアドバイスが着実に結果を出してくれました。
また、●●とお風呂の5分は良かったです！
その原理も実行するうちに身体でよく分りました。
変化が出るまではとにかくテンションを下げないことに集中し、
テキストを7回読み返しました。
今でもテキストは目の届くところに置いています。
コントロールを覚えてからは体型や病気で不安に思うことが減り、
心穏やかになった気がします。
本当にありがとうございました。
ヒップ87→84.5
太もも48→46
ふくらはぎ33.5→32.5
落ちた筋肉を鍛え直しながらの身長152・41才の私にとって
この2.4キロはすごく大きな成果でした。
30代になり順調（?!）に体重が増え始め、40代になった頃、
ベスト体重より3キロ増。。。
間食を改め1キロは減り、増加はストップしたものの
どうしても体重はそれ以上減りませんでした。
「あと少しが減らない」というアラフォーって私の周りにも結構多いので
これ以上は無理かな、と思いつつエリカ式にトライしました。
幾つものアドバイスが着実に結果を出してくれました。
また、●●とお風呂の5分は良かったです！
その原理も実行するうちに身体でよく分りました。
変化が出るまではとにかくテンションを下げないことに集中し、
テキストを7回読み返しました。
今でもテキストは目の届くところに置いています。
コントロールを覚えてからは体型や病気で不安に思うことが減り、
心穏やかになった気がします。
本当にありがとうございました。
ヒップ87→84.5
太もも48→46
ふくらはぎ33.5→32.5
こんにちは。
エリカ式ダイエットの冊子を4月に購入しました、梅林といいます。
私は現在アパートで一人暮らしをしていて、
普段お風呂に入るときはシャワーで済ませているのですが、
実家に帰ったときや、友人の家に泊まるときなど、
湯船につかるときには、エリカ式ダイエットを実践しています。
マイペースにダイエットをしている感じなのですが、
それでも体重が5キロ落ちて、今は43〜44キロになりました。
部屋にいるときも●●していて、今後も続けていこうと思ってます。
私がゆっくり自分のペースでダイエットを続けてこれたのは、
エリカ式ダイエットの冊子を読んで、心境の変化があったからです。
今年3月に、不意にとられた写真
(添付された横顔が写っているものです)を見て、
とてもショックを受け、真剣にダイエットをはじめようと思いました。
この頃は147センチで49〜50キロあり、
とてもスカートやショーパンをはいて
出歩くことが出来ませんでした。
ダイエットに何度チャレンジしても、途中で挫折してしまい、
暴飲暴食を繰り返していました。
頭の中から「痩せたい」という思いと「食べたい」という思いが抜けず、
精神的にもまいっていました。
そんなときに、エリカ式ダイエットのことを知り、
まずは今までの自分を褒めてあげようと思いました。
また、よく噛んで食べる習慣をつけることで、
「お腹いっぱい」を感じられるようになりました。
よく噛んで、お茶も飲みながら食べるので、
今では、友人とご飯を食べるときには、
私一人だけまだ食べ終わっていないときもあります(笑)
ダイエットは、無理して痩せるのではなく、
痩せやすい体を作ることなんだということを知ってから、
食生活にも気をつけるようになりました。
料理を作るのが苦手で、一人暮らしのため、既製品を買ってきて、
その日のうちに全部食べてしまうような食生活だったのですが、
少しずつ料理をはじめ、野菜中心に朝にお腹いっぱい食べて、
昼と夜は腹八分目にしています。
以前は、飲み会に誘われても、いっぱい飲み食いして
太ってしまうという恐怖心があり、
誘いはすべて断っていたのですが、
おつまみには煮干など体によさそうで
カロリーが少ないものを食べるようにすれば
いいことを知り、誘われた飲み会に参加することが出来ました。
今年の8月に就職活動のため、スーツを着たのですが、
そのときにはスカートを着ていきました。
友人に「最近痩せたよね」と言われ、とてもうれしかったです。
この頃は46.5キロになっていました。
ほかの成功者の方に比べると、
とてもゆっくりしたペースでのダイエットですが、
それでも確実に痩せていき、リバウンドもしていません。
エリカ式ダイエットで体型だけでなく、考え方も変わり、
今は毎日がとても楽しいです。
ありがとうございました！
ヒップ：85センチ→80センチ
太もも：47センチ→43センチ
ふくらはぎ：33センチ→29センチ
エリカ式ダイエットの冊子を4月に購入しました、梅林といいます。
私は現在アパートで一人暮らしをしていて、
普段お風呂に入るときはシャワーで済ませているのですが、
実家に帰ったときや、友人の家に泊まるときなど、
湯船につかるときには、エリカ式ダイエットを実践しています。
マイペースにダイエットをしている感じなのですが、
それでも体重が5キロ落ちて、今は43〜44キロになりました。
部屋にいるときも●●していて、今後も続けていこうと思ってます。
私がゆっくり自分のペースでダイエットを続けてこれたのは、
エリカ式ダイエットの冊子を読んで、心境の変化があったからです。
今年3月に、不意にとられた写真
(添付された横顔が写っているものです)を見て、
とてもショックを受け、真剣にダイエットをはじめようと思いました。
この頃は147センチで49〜50キロあり、
とてもスカートやショーパンをはいて
出歩くことが出来ませんでした。
ダイエットに何度チャレンジしても、途中で挫折してしまい、
暴飲暴食を繰り返していました。
頭の中から「痩せたい」という思いと「食べたい」という思いが抜けず、
精神的にもまいっていました。
そんなときに、エリカ式ダイエットのことを知り、
まずは今までの自分を褒めてあげようと思いました。
また、よく噛んで食べる習慣をつけることで、
「お腹いっぱい」を感じられるようになりました。
よく噛んで、お茶も飲みながら食べるので、
今では、友人とご飯を食べるときには、
私一人だけまだ食べ終わっていないときもあります(笑)
ダイエットは、無理して痩せるのではなく、
痩せやすい体を作ることなんだということを知ってから、
食生活にも気をつけるようになりました。
料理を作るのが苦手で、一人暮らしのため、既製品を買ってきて、
その日のうちに全部食べてしまうような食生活だったのですが、
少しずつ料理をはじめ、野菜中心に朝にお腹いっぱい食べて、
昼と夜は腹八分目にしています。
以前は、飲み会に誘われても、いっぱい飲み食いして
太ってしまうという恐怖心があり、
誘いはすべて断っていたのですが、
おつまみには煮干など体によさそうで
カロリーが少ないものを食べるようにすれば
いいことを知り、誘われた飲み会に参加することが出来ました。
今年の8月に就職活動のため、スーツを着たのですが、
そのときにはスカートを着ていきました。
友人に「最近痩せたよね」と言われ、とてもうれしかったです。
この頃は46.5キロになっていました。
ほかの成功者の方に比べると、
とてもゆっくりしたペースでのダイエットですが、
それでも確実に痩せていき、リバウンドもしていません。
エリカ式ダイエットで体型だけでなく、考え方も変わり、
今は毎日がとても楽しいです。
ありがとうございました！
ヒップ：85センチ→80センチ
太もも：47センチ→43センチ
ふくらはぎ：33センチ→29センチ
ちょっと分かりづらいかもしれないんですが、
５０ｋｇ→４７ｋｇになったんです！
ちいさいかもしれないですけど−３ｋｇ！！
私にとってはとっても大きいんです！
半年で−3ｋｇは少ないかもしれないですけど、
途中いろいろ挫折(？)しちゃって戻ったりとかあったけど
また続けて減って、とってもうれしかったです！
これもエリカ式に出会えたおかげです！！！
本当にありがとうございました！
でもこれで終わったわけではないので、まだまだつづけていきます！
本当にありがとうございました！！
５０ｋｇ→４７ｋｇになったんです！
ちいさいかもしれないですけど−３ｋｇ！！
私にとってはとっても大きいんです！
半年で−3ｋｇは少ないかもしれないですけど、
途中いろいろ挫折(？)しちゃって戻ったりとかあったけど
また続けて減って、とってもうれしかったです！
これもエリカ式に出会えたおかげです！！！
本当にありがとうございました！
でもこれで終わったわけではないので、まだまだつづけていきます！
本当にありがとうございました！！
こんにちは。
挫折続きだったダイエットでも今回は違いました！
そんな私でも成果が出てとてもうれしいです。
何よりもダイエットに対する心構えというか気持ちが変わりました。
今までは何とかしなきゃでジタバタして食事をいきなり減らしたり
精神的にも肉体的にも悪いことばかりしていました。
今は自分のできる範囲でのんびりでもいいから
ストレスのないダイエットをしようという気持ちになれました。
実際の成果は１か月で
ウエスト ８０→７４
ヒップ １０８→１００
太もも ５８→５６
になりました。
画像では違いはあまり分からないかもしれませんが
このくらいのペースが自分にはあっていると思います。
以前無理して急に減らしてリバウンドを繰り返した経験があるので・・・・。
体重は怖くて測れないないのでわかりません。
前は毎日体重を測って一喜一憂していましたが
私にはこれがかなりのストレスだったので測るのはやめました。
着ている洋服で確実に減っているのはわかるので・・・。
特に上半身が減ったようでパツパツだってＴシャツが余裕で着れるし、
半袖の袖の部分にも余裕ができました。
以前はブラジャーのアンダーとスカートのウエストの間の
お肉が余っているのが分かってしまい
ぴったりしたＴシャツはきれませんでしたが
それも着られるようになりました。
袖も二の腕に食い込んでる?感じで
無理に伸ばして着ているみたいになってましたが
今では袖と腕の間に隙間?というか余裕があります。
もちろんスカートやジーパンのウエストも緩くなり、
ベルトしないとはけません。
だらだらと長くなってしまいごめんなさい。
マニュアルはダイエットだけでなく
人間の生き方?みたいなものが織り込まれていて
生きていく上でも非常に参考になりました。
ダイエットって奥が深いなと思いました。
まだまだ目標には遠いですが今後もマニュアルを実践して
目標の自分に少しでも近づけるよう頑張ります。
素敵なマニュアル本当にありがとうございました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
挫折続きだったダイエットでも今回は違いました！
そんな私でも成果が出てとてもうれしいです。
何よりもダイエットに対する心構えというか気持ちが変わりました。
今までは何とかしなきゃでジタバタして食事をいきなり減らしたり
精神的にも肉体的にも悪いことばかりしていました。
今は自分のできる範囲でのんびりでもいいから
ストレスのないダイエットをしようという気持ちになれました。
実際の成果は１か月で
ウエスト ８０→７４
ヒップ １０８→１００
太もも ５８→５６
になりました。
画像では違いはあまり分からないかもしれませんが
このくらいのペースが自分にはあっていると思います。
以前無理して急に減らしてリバウンドを繰り返した経験があるので・・・・。
体重は怖くて測れないないのでわかりません。
前は毎日体重を測って一喜一憂していましたが
私にはこれがかなりのストレスだったので測るのはやめました。
着ている洋服で確実に減っているのはわかるので・・・。
特に上半身が減ったようでパツパツだってＴシャツが余裕で着れるし、
半袖の袖の部分にも余裕ができました。
以前はブラジャーのアンダーとスカートのウエストの間の
お肉が余っているのが分かってしまい
ぴったりしたＴシャツはきれませんでしたが
それも着られるようになりました。
袖も二の腕に食い込んでる?感じで
無理に伸ばして着ているみたいになってましたが
今では袖と腕の間に隙間?というか余裕があります。
もちろんスカートやジーパンのウエストも緩くなり、
ベルトしないとはけません。
だらだらと長くなってしまいごめんなさい。
マニュアルはダイエットだけでなく
人間の生き方?みたいなものが織り込まれていて
生きていく上でも非常に参考になりました。
ダイエットって奥が深いなと思いました。
まだまだ目標には遠いですが今後もマニュアルを実践して
目標の自分に少しでも近づけるよう頑張ります。
素敵なマニュアル本当にありがとうございました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
私は元々飽きっぽい性格で「これだ！」と思ったダイエットも
すぐにやめてしまっていました。
でもそんな私でも村本エリカ式ダイエットは無理なく続けられました。
というのも、今までのダイエットと違って全く辛くないからです！！
毎日している事に少しだけ変化を与えるだけ、というのが魅力で、
健康的に１ヶ月で３キロ痩せることができました☆
健康的に！確実に！って所が最高でした。
過度な食事制限もないのに体のラインがたった１ヶ月でほっそりし、
ぶよぶよだったお腹回りのお肉も徐々に落ちていきました(笑)
エリカ式ダイエットが習慣となった今、リバウンドの心配もなく幸せです☆
このダイエットに出会えてよかったなぁと心の底から思っています！
エリカさん、ありがとうございました♪♪
すぐにやめてしまっていました。
でもそんな私でも村本エリカ式ダイエットは無理なく続けられました。
というのも、今までのダイエットと違って全く辛くないからです！！
毎日している事に少しだけ変化を与えるだけ、というのが魅力で、
健康的に１ヶ月で３キロ痩せることができました☆
健康的に！確実に！って所が最高でした。
過度な食事制限もないのに体のラインがたった１ヶ月でほっそりし、
ぶよぶよだったお腹回りのお肉も徐々に落ちていきました(笑)
エリカ式ダイエットが習慣となった今、リバウンドの心配もなく幸せです☆
このダイエットに出会えてよかったなぁと心の底から思っています！
エリカさん、ありがとうございました♪♪
エリカさん、こんにちは！
エリカ式ダイエットをはじめて約１カ月が経ちました
体重が約３�垳困辰燭里粘鬚靴�て
ビフォーアフターの写真を添付します。
本当にありがとうございます！
お腹周りは自分でもびっくりです。
感想文を送ります☆
ダイエットにはいつも失敗していた私がこんなに早く痩せられました！
特に気になっていたのがお腹周りです。
普通の服を着るとどうしてもそこだけが目立ってしまい、困っていました。
置き換え食などはかなり多種多様なものを試しましたが、中々痩せず、
痩せてもお腹より胸から痩せてしまい、やめたとたんに
お腹にリバウンドするのでどんどん体型が崩れて焦っていました。
エリカ式はムリな食事制限がないので精神的に楽でした。
またこれまで●●が嫌いで食事面ばかり実行しては失敗していた
私にも続けられる●●があったので、その効果もすごかったと思います。
お風呂では●●を重点的に行い、
普通の生活の中では●●とを常に意識していました。
水をこまめに補給し、塩分をひかえたことで
かなり重症だった便秘も改善してきました。
はじめは生活を丸ごと変えてしまう方法ではないので
ここまでの効果は期待していませんでしたが、
お腹周りがすっきりしたことで着られる服も増え、
人は１カ月でこんなに変われるのか！と自分でも驚いています。
これからも続けていきま〜す！
エリカさん、ありがとうございます！
エリカ式ダイエットをはじめて約１カ月が経ちました
体重が約３�垳困辰燭里粘鬚靴�て
ビフォーアフターの写真を添付します。
本当にありがとうございます！
お腹周りは自分でもびっくりです。
感想文を送ります☆
ダイエットにはいつも失敗していた私がこんなに早く痩せられました！
特に気になっていたのがお腹周りです。
普通の服を着るとどうしてもそこだけが目立ってしまい、困っていました。
置き換え食などはかなり多種多様なものを試しましたが、中々痩せず、
痩せてもお腹より胸から痩せてしまい、やめたとたんに
お腹にリバウンドするのでどんどん体型が崩れて焦っていました。
エリカ式はムリな食事制限がないので精神的に楽でした。
またこれまで●●が嫌いで食事面ばかり実行しては失敗していた
私にも続けられる●●があったので、その効果もすごかったと思います。
お風呂では●●を重点的に行い、
普通の生活の中では●●とを常に意識していました。
水をこまめに補給し、塩分をひかえたことで
かなり重症だった便秘も改善してきました。
はじめは生活を丸ごと変えてしまう方法ではないので
ここまでの効果は期待していませんでしたが、
お腹周りがすっきりしたことで着られる服も増え、
人は１カ月でこんなに変われるのか！と自分でも驚いています。
これからも続けていきま〜す！
エリカさん、ありがとうございます！
3人の子供の出産で下腹にポッコリお肉がついてしまった私。
でも、それ以外はそんなに太っていなかったので、
ダイエットなんて考えていませんでした。
それが上の子はの受験のストレスで体調を崩し、お薬のせいで便秘になり、
夜食時におやつを毎日食べていたら体重がみるみる増加。
７ｋｇも太ってしまいました。
そうしたら、久しぶりに会った友人に「4人目出来た？」
と言われ大・大・大ショック！ダイエットを決意しました。
でも牛乳が苦手な私はダイエットシェイクは飲めないし、
ジムにも通う時間やお金もないいし
で
ネットを見ていて偶然「エリカ式ダイエット」に出会いました。
内容にひかれて思い切って購入。
本当に良いダイエット法を教えてもらえて感謝しています。
1番良かった事は、太った時に大きくなったバストは
そのままで痩せれた事です。
早く痩せたい！という気持ちもホメオスタシスを知ったので
焦らずやっていけました。
「●●」「お昼は●●と●●」
「夜はしっかりお風呂に入る（そして5分の●●）｣
「体を冷やさず、汁物を取る」を心掛けていたら、
便秘も自然となくなり、
不思議な感じでだんだんと 体重・体脂肪がへっていきました。
そして目標の48�圓�
私にダイエットの決意をさせた友達と次に会うのが楽しみです。
それから、ダイエットを始めてすぐ斎藤一人さんの本を買いました。
その中の
「あちらはあちらの都合で機嫌が悪いんです。
こちらは、こちらの都合で機嫌がいいんです。わかりますか？」
の言葉。
すぐに相手の機嫌を気にして、相手の機嫌をとろうとして気をつかい
ストレスを溜めてしまいがちな私には、目からうろこの言葉でした。
多分私はずっとこの言葉に救われると思います。
素敵なダイエット法に素敵な言葉。
エリカさん いい出会いをありがとうございました。
これからも、このスタイルを維持していきたいです。
でも、それ以外はそんなに太っていなかったので、
ダイエットなんて考えていませんでした。
それが上の子はの受験のストレスで体調を崩し、お薬のせいで便秘になり、
夜食時におやつを毎日食べていたら体重がみるみる増加。
７ｋｇも太ってしまいました。
そうしたら、久しぶりに会った友人に「4人目出来た？」
と言われ大・大・大ショック！ダイエットを決意しました。
でも牛乳が苦手な私はダイエットシェイクは飲めないし、
ジムにも通う時間やお金もないいし
で
ネットを見ていて偶然「エリカ式ダイエット」に出会いました。
内容にひかれて思い切って購入。
本当に良いダイエット法を教えてもらえて感謝しています。
1番良かった事は、太った時に大きくなったバストは
そのままで痩せれた事です。
早く痩せたい！という気持ちもホメオスタシスを知ったので
焦らずやっていけました。
「●●」「お昼は●●と●●」
「夜はしっかりお風呂に入る（そして5分の●●）｣
「体を冷やさず、汁物を取る」を心掛けていたら、
便秘も自然となくなり、
不思議な感じでだんだんと 体重・体脂肪がへっていきました。
そして目標の48�圓�
私にダイエットの決意をさせた友達と次に会うのが楽しみです。
それから、ダイエットを始めてすぐ斎藤一人さんの本を買いました。
その中の
「あちらはあちらの都合で機嫌が悪いんです。
こちらは、こちらの都合で機嫌がいいんです。わかりますか？」
の言葉。
すぐに相手の機嫌を気にして、相手の機嫌をとろうとして気をつかい
ストレスを溜めてしまいがちな私には、目からうろこの言葉でした。
多分私はずっとこの言葉に救われると思います。
素敵なダイエット法に素敵な言葉。
エリカさん いい出会いをありがとうございました。
これからも、このスタイルを維持していきたいです。
食生活が改善でき、全体にすっきりしました！
3カ月かかりましたが！おかげ様で健康的に痩せれたと思います。
お風呂の5分はこれからも続けていきたいと思います。
3カ月かかりましたが！おかげ様で健康的に痩せれたと思います。
お風呂の5分はこれからも続けていきたいと思います。
これはエリカ式ダイエットを実践した人から頂いたお手紙の一部です。
本当はもっと掲載したいって思っていたんですが、
ページがあまりにも長くなりすぎてしまうので、ここで一旦区切ります！
想像してみてください。
昨日より今日、今日より明日へと着実にキレイになり続けるあなたの姿。
今日お話をしたのはマニュアルでお話することのほんの10分の１程度の内容です。
あなたは一つ一つ着実に進めていただくだけ。
それだけで、ダイエットを成功させる事ができるようになります。
同じような経験をあなたもする事になります。
『健康的に痩せる』と人生が変わってきます。
私も他の参加者様もこんな経験をするようになりました。
昨日より今日、今日より明日へと着実にキレイになり続けるあなたの姿。
今日お話をしたのはマニュアルでお話することのほんの10分の１程度の内容です。
あなたは一つ一つ着実に進めていただくだけ。
それだけで、ダイエットを成功させる事ができるようになります。
- 体重が緩やかに減っていき、健康的にハリがある理想的な体へと近づく
- ストレスがたまりにくくなって、笑顔が絶えない健やかな毎日を楽しめる
- 便秘から一気に開放され下腹がへこみ、毎日がすっきりして、ご飯が美味しくなる
- 胸は残したまま脂肪だけ減らすことができる
- キュッとしたウエストを手に入れられる
- 足がスラリときれいに見えるようになる
- 指も細くなって、手がキレイになる
- あごのラインが細くなって、小顔になる
- 顔の脂肪が減って化粧をしなくても目がパッチリする
- 代謝がよくなって肌がつるつるになり若く見える
同じような経験をあなたもする事になります。
『健康的に痩せる』と人生が変わってきます。
私も他の参加者様もこんな経験をするようになりました。
- 旦那や友人に「キレイになった」って褒められるようになる！
- 気になっていた男友達に告白される！
- 自分に自信がついて好きな人に告白できた！
- 友達温泉旅行に参加できるようになる！お風呂で羨ましがられるようになる！
- 夏のイベントに積極的に参加できるようになって、友達が増えた！
- 雑誌に載っているスリムでかわいい服をキレイに着れるようになる！
- 初めてナンパされた！
- 心が明るくなって、かわいくなる！男性の態度が変わる！
- 合コンに誘われて、番号を聞かれて、デートにも頻繁に誘われる！
- いい人にめぐり合える確立が上がる！
- 出会いが増え、紹介が増え、色んな場所に連れて行ってもらえるようになる！
- 憧れのウェディングドレスをキレイに着こなすことができるようになった！
- ビキニを堂々と着れる！
今までお話してきた内容は嘘でも誇張でも無く、全て本当の話です。
楽に、簡単に、健康的に痩せる。
これが本当にできるという証拠はたくさん頂いたお声から
すでに実証されています。
もちろん。あなたにもできます。
『痩せたい』そう願うあなたの気持ちは私には、
十分に伝わっています。
あなたの心の中には、
『このマニュアル、安ければいいな…』
という気持ちが出るのもわかっています。
私も同じだったからです。
私はこのマニュアルを完成させるために、本当にたくさんの金額を投資しました。
１０万円、２０万円どころではありません。１００冊以上の本や５０回以上出た
セミナーの参加代（＆ホテル代）、サプリや食品の購入費を合わせると…
実に２００万円以上は使っています。
（それが私の仕事でもあるからです）
時間をお金に換算するのであればもっとたくさんのお金を使っている事になります。
その私の数年間の知識・経験が詰まったこのマニュアルです。
楽に、簡単に、健康的に痩せる。
これが本当にできるという証拠はたくさん頂いたお声から
すでに実証されています。
もちろん。あなたにもできます。
『痩せたい』そう願うあなたの気持ちは私には、
十分に伝わっています。
あなたの心の中には、
『このマニュアル、安ければいいな…』
という気持ちが出るのもわかっています。
私も同じだったからです。
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１０万円、２０万円どころではありません。１００冊以上の本や５０回以上出た
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実に２００万円以上は使っています。
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その私の数年間の知識・経験が詰まったこのマニュアルです。
膨大な時間と費用がかかったこのマニュアルですから、
１冊１冊の販売価格にコストが上乗せされるのが通常です。
しかも、このマニュアルは常に更新されていきます。
５６２名の方々の参加者のサポートをしている中で新たに判った事、
『もっとこうした方がいいのでは？』と思った場合、リニューアルを重ねています。
そして、それは今後も続きます。
そういう意味でも研究され尽くされたこのマニュアルは、
あなたの最高の『ダイエットパートナーになる』と信じています。
絶対の自信があるからこんなお話ができるんです。
大丈夫です。
私は過去何度高額なダイエットノウハウを購入して
失敗してきたかわかりません。あなたもきっと不安を感じていると思います。
だからその点も考慮に入れ、様々な理由を踏まえた上で、
このマニュアルに定価５万円という金額を付けさせていただきました。
『痩せてキレイで健康的な体を手に入れる事が出来る』
このマニュアルの価値と私自身が懇切丁寧にサポートをすることを考えれば
決して高い金額では無いと思います。
事実、参加者の皆様から『１０万円…いや、２０万円以上の価値がある』と
までおっしゃっていただいているそんなマニュアルです。
でも私には、多くの人に…
１冊１冊の販売価格にコストが上乗せされるのが通常です。
しかも、このマニュアルは常に更新されていきます。
５６２名の方々の参加者のサポートをしている中で新たに判った事、
『もっとこうした方がいいのでは？』と思った場合、リニューアルを重ねています。
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そういう意味でも研究され尽くされたこのマニュアルは、
あなたの最高の『ダイエットパートナーになる』と信じています。
絶対の自信があるからこんなお話ができるんです。
大丈夫です。
私は過去何度高額なダイエットノウハウを購入して
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『痩せてキレイで健康的な体を手に入れる事が出来る』
このマニュアルの価値と私自身が懇切丁寧にサポートをすることを考えれば
決して高い金額では無いと思います。
事実、参加者の皆様から『１０万円…いや、２０万円以上の価値がある』と
までおっしゃっていただいているそんなマニュアルです。
でも私には、多くの人に…
を手にして欲しいと思っています。
私がこのマニュアルを公開しようと思った原点はそこにあります。
ですから、『痩せたい』と強く願うあなたのタメに、
限定５０本という形ですが、特別価格で１２，８００円で参加できるように致しました。
※５０本で終了です。終了次第、定価の５万円に価格を戻させて頂きます。
『真剣に痩せたい』と強く願う方はすぐにご連絡ください。
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『真剣に痩せたい』と強く願う方はすぐにご連絡ください。
※お申込み手順、詳細はリンク先のページに記載してあります。
現役摂食障害カウンセラーの川村まさこ先生から特別に、
過食症・拒食症を克服するマニュアルを作成して頂きました。
摂食障害はダイエットの一つの邪魔になるために、
必ず目を通して頂きたいのです。
どうやって改善するのか、具体的にお話していきます。
過食症・拒食症を克服するマニュアルを作成して頂きました。
摂食障害はダイエットの一つの邪魔になるために、
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どうやって改善するのか、具体的にお話していきます。
『私って痩せにくい体質なのかな…。』
そう感じた事はありますか？
ダイエットで痩せる事に成功すれば、
あとはこのレポートを使って、
痩せやすい体質を手に入れてください。
今後太るという心配はなくなります。
そう感じた事はありますか？
ダイエットで痩せる事に成功すれば、
あとはこのレポートを使って、
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私達の体を作っているのは、
全て私達の口から入っている『食べ物』です。
管理栄養士の森るりこ先生より凄く重要なレシピを多数
頂戴いたしました。普段の食事にこのレシピにのっている
料理を一品付ける事から始めてください。
どれも簡単で、手軽にできるレシピを掲載しましたので、
是非活用して下さい。
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スープダイエットを利用したワンウィークプログラムです。
美味しく、簡単。しかも１週間違う味を楽しめるから
飽きずに続けられる特典をお付けいたします。
体験談と記録を載せていますので、実践型のレポートに
仕上がっています。もしすぐに痩せなければいけない
差し迫った理由がある時だけお使いください。
痩せすぎ注意の極秘レポートです！
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メインマニュアルだけで十分に結果を出す事は可能です。ですが、
ダイエットを成功に導くためにもう一つ重要な要素があります。
それは、『他人に見ていてもらう』ということ。
人はそんなに強い生き物ではありません。
それにわからない事だって出るかもしれません。
全員ダイエットに成功しているのはサポートがあるからと言っても
過言ではありません。数多くの方々を成功に導いてきたダイエット
トレーナーのアドバイスを体験してみて下さい。
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それは、『他人に見ていてもらう』ということ。
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今後、あるノウハウを販売する予定です。
美容関係の業界にいる限り、
新しい商品をリリースしていきますので、
そのたびにモニターを受ける事が出来てしまいます。
商品名を公開することはできませんが、
期待に答えられるものだと思います。
楽しみにしていて下さい。
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楽しみにしていて下さい。
メインマニュアルを使って痩せてしまえば、
今まで着ていた洋服が大きくてダボダボするようになります。
痩せた体でかわいい服を買ってください。
そのために使用して欲しいと思いました。
パソコンを用意して、お待ち下さい。
今まで着ていた洋服が大きくてダボダボするようになります。
痩せた体でかわいい服を買ってください。
そのために使用して欲しいと思いました。
パソコンを用意して、お待ち下さい。
あなたは食べても食べても太らない食べ物をご存知ですか？
管理栄養士の森るい子さんにお願いをして、
追加で５０品のレシピを作って頂きました。
え？大食漢？
関係ありません。思う存分食べて下さい。
※この特典は２０名様の応募があり次第掲載を終了します。
管理栄養士の森るい子さんにお願いをして、
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え？大食漢？
関係ありません。思う存分食べて下さい。
※この特典は２０名様の応募があり次第掲載を終了します。
『体重は減ったのに二の腕が痩せない…。』
そんな経験ありませんか？
この特典で二の腕をキュッと細くしてみてください。
全部写真で紹介しているので、誰でも簡単に
実践できるようにしてあります。
毎日１０分。これだけで二の腕がグングン細くなります。
※この特典は２０名様の応募があり次第掲載を終了します。
そんな経験ありませんか？
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毎日１０分。これだけで二の腕がグングン細くなります。
※この特典は２０名様の応募があり次第掲載を終了します。
村本エリカ式バストアップエクササイズです。
毎日１０分、これをやるだけでバスとアップが可能に。
痩せながらバストサイズを維持するのは難しい事なのですが、
このエクササイズをすることでサイズダウンを
抑える事ができます。
BカップからCカップになるのも夢ではありません。
※この特典は２０名様の応募があり次第掲載を終了します。
毎日１０分、これをやるだけでバスとアップが可能に。
痩せながらバストサイズを維持するのは難しい事なのですが、
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BカップからCカップになるのも夢ではありません。
※この特典は２０名様の応募があり次第掲載を終了します。
太ももとヒップアップに特化した
スタイルをよくするノウハウです。
３DOGグラフィックで専門のデザイナーと相談しながら
わかりやすいように作りました。
そのストレッチ法を全て公開致します。
※この特典は２０名様の応募があり次第掲載を終了します。
スタイルをよくするノウハウです。
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※この特典は２０名様の応募があり次第掲載を終了します。
今まで数多くの方々に参加して頂いたこのエリカ式ダイエットですが、
中でも多い意見、要望が、『家族にバレたくない』というものでした。
「マニュアルを家に置くと家族（彼氏）に見られる」
「パソコンにダウンロードしてもいつかバレるのが嫌」
という話は頻繁にあります。
そこで『携帯でマニュアルを見れる』ように致しました！
もちろんダウンロードで購入されても、
小冊子で購入されてもどちらでも携帯で見れます。
またこれにより小冊子版でお申込み頂いた方でも
携帯にアクセスすることでいつでも最新のメインマニュアルや
追加特典を確認する事が可能になりました。
是非ご活用下さい。
中でも多い意見、要望が、『家族にバレたくない』というものでした。
「マニュアルを家に置くと家族（彼氏）に見られる」
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遂にこの時がやってきました。
このあなたへの手紙も終盤です。
痩せたらどのような人生が待っていると思いますか？
それは、あなたが思っているよりきっと、さらに素晴らしいモノであるはずです。
私や参加されたみんなは想像以上のギフトを得る事が出来ました。
あなたを誘ってくれる男性の姿。
かわいい服を着ているあなたの姿。
笑顔が輝くあなたの姿。
イベントがあればそれに積極的に自信を持って参加できる自分。
授業参観の日に「あのお母さん誰のお母さん？？キレイだね。」
と言われる可能性だって十二分にあるんです。
周りの友人に、
「ねぇ、どうやったらそんなに上手に痩せる事ができるの？教えて？」
と、アドバイスを求められる事だってあるんです。
これは夢でも、想像の世界でもなく…
現実の世界で起こる事。
どんなに色んなダイエット法を試しても、続かなかったり、リバウンドしてしまったり、
キレイな痩せ方ができなかったり、健康を崩してしまった…という女性だとしても、
痩せる事ができる、その方法をあなたにお伝えいたします。
では、こちらをクリックし２つのオプションから１つを選択して今すぐ知らせてください。
あなたの「痩せました！」の言葉を待っています。
このあなたへの手紙も終盤です。
痩せたらどのような人生が待っていると思いますか？
それは、あなたが思っているよりきっと、さらに素晴らしいモノであるはずです。
私や参加されたみんなは想像以上のギフトを得る事が出来ました。
あなたを誘ってくれる男性の姿。
かわいい服を着ているあなたの姿。
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と言われる可能性だって十二分にあるんです。
周りの友人に、
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あなたの「痩せました！」の言葉を待っています。
『本当にたった３つの事でやせるの？？』
もしかしたらあなたはそのようにお考えかもしれません。
私も同じ女性として、同じように考えると思います。
私のダイエット法に興味をお持ちのたくさんの方から質問を頂いていますので、
あなたの判断の参考資料にして頂けますでしょうか？
全てを包み隠さずお話しています。
もしかしたらあなたはそのようにお考えかもしれません。
私も同じ女性として、同じように考えると思います。
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エリカ式ダイエットは本当に効果がありますか？
全ての方に効果が表れます。
マニュアルどおりに実践して、行動して頂ければ
その効果は感じられると思います。
ですが、マニュアルを購入された全ての方に『必ず痩せる』という保障は
残念ですが、付ける事ができません。
過去５６２人の方がエリカ式ダイエットに参加して結果を手にされていますが、
もちろんクレームを頂いたことはありません。
多くの方からお礼のお手紙を頂戴しているマニュアルであり、
私の自信の塊なんです。
わからない点はとことんサポート（回数無制限）を利用して頂いて、
確実に実践して頂きたいと思います。
マニュアルどおりに実践して、行動して頂ければ
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確実に実践して頂きたいと思います。
痩せない場合、確実に返金していただけますか？
ご返金いたします。これは私の自信だからです。
でも一つだけお願いがあります。それは実践して欲しいということです。
読んでみて知っていた、サポートを活用しない、サポートを活用しても
自分本位になって、ダイエットアドバイザーの言う事を聞かない、
などの理由の場合、大変申し訳ないのですが
ご返金致しかねます。
こちらとしては、責任を持ってサポートをさせて頂いておりますし、
これまで成功されたお客様には大好評で絶賛されています。
それでも『痩せない』となった場合、ご返金するということをご了承下さい。
でも一つだけお願いがあります。それは実践して欲しいということです。
読んでみて知っていた、サポートを活用しない、サポートを活用しても
自分本位になって、ダイエットアドバイザーの言う事を聞かない、
などの理由の場合、大変申し訳ないのですが
ご返金致しかねます。
こちらとしては、責任を持ってサポートをさせて頂いておりますし、
これまで成功されたお客様には大好評で絶賛されています。
それでも『痩せない』となった場合、ご返金するということをご了承下さい。
痩せ始めるタイミングを教えてもらえますか？
エリカ式ダイエットでは、あなたのダイエット経歴を分析し、
５つのタイプにわけ、お話を進めていきます。
具体的には、メインマニュアルの中でお話をしますが、
多くの方が１ヶ月〜３ヶ月で結果を手にされています。
５つのタイプにわけ、お話を進めていきます。
具体的には、メインマニュアルの中でお話をしますが、
多くの方が１ヶ月〜３ヶ月で結果を手にされています。
マニュアル購入費用以外にお金は必要ありますか？
例えばですが、スポーツジムへの参加費用、ダイエットサプリの購入費、
トレーニング機材、ダイエット食品の数々などを購入する必要は
一切ありません。
エリカ式ダイエットでは、『全て毎日の生活で出来る』ことで
成り立っています。
追加で何かを購入しなければいけないということはありませんので、
ご安心ください。
トレーニング機材、ダイエット食品の数々などを購入する必要は
一切ありません。
エリカ式ダイエットでは、『全て毎日の生活で出来る』ことで
成り立っています。
追加で何かを購入しなければいけないということはありませんので、
ご安心ください。
今まで何度もダイエットにチャレンジしてきましたが、痩せられませんでした。
そんな私にも出来ますか？
そんな私にも出来ますか？
大丈夫です。安心してください。
私もあなたと同じような経験をしてきましたが、このダイエット法で始めて、
『痩せる』という結果を手にする事が出来ました。
最も重要なのは『健康的に』ということです。だからリバウンドもありません。
様々な専門家の方からもお声を頂戴していますが、
理想的、おススメできるダイエット法だとおっしゃって頂きました。
安心して試して頂きたいと思います。
私もあなたと同じような経験をしてきましたが、このダイエット法で始めて、
『痩せる』という結果を手にする事が出来ました。
最も重要なのは『健康的に』ということです。だからリバウンドもありません。
様々な専門家の方からもお声を頂戴していますが、
理想的、おススメできるダイエット法だとおっしゃって頂きました。
安心して試して頂きたいと思います。
食事を少し変えるということですが、何か特別な食材はありますか？
何の特別な食材はありません。近所のスーパーで手に入るような、
普段から使用している食材を使用し、食事を少しずつ変えて頂きます。
体にいい食事法を行う事で、太らない体質を作り、
痩せていくという流れを目指します。
具体的なメニューは特典としてお付けしておりますので、
是非ご覧下さい。
普段から使用している食材を使用し、食事を少しずつ変えて頂きます。
体にいい食事法を行う事で、太らない体質を作り、
痩せていくという流れを目指します。
具体的なメニューは特典としてお付けしておりますので、
是非ご覧下さい。
お風呂で○○という部分ですが、何か特別な道具は必要ありませんか？
お風呂で５分程度あるケアをしていただくのですが、
その際に何か特別な道具を使用するということはありません。
また小物が何か必要ということもございませんので、ご安心ください。
その際に何か特別な道具を使用するということはありません。
また小物が何か必要ということもございませんので、ご安心ください。
多分、たまにドカ食いしてしまうと思いますが…そんな私でも出来ますか？
ご安心して下さい。
このマニュアルは「食べても太らない体」を作る事が一つの目的です。
ダイエットしているから「食べてはいけない」というのは
過去の嘘の代表格ですし、間違った考え方です。
また、食べ過ぎたとしても、次の日どのようにリセットするかについても、
このマニュアル内でお話をしています。ご参考にしてください。
このマニュアルは「食べても太らない体」を作る事が一つの目的です。
ダイエットしているから「食べてはいけない」というのは
過去の嘘の代表格ですし、間違った考え方です。
また、食べ過ぎたとしても、次の日どのようにリセットするかについても、
このマニュアル内でお話をしています。ご参考にしてください。
お肌にいいダイエット法ですか？
このマニュアルは『健康的に痩せる』ことを目的にしています。
そのためエリカ式ダイエットに参加されている方の多くが、
『肌にハリが出るようになった』などの効果を実感されています。
そのためエリカ式ダイエットに参加されている方の多くが、
『肌にハリが出るようになった』などの効果を実感されています。
便秘にも効果はありますか？
便秘にも効果を期待できます。
便秘には様々な問題が重なっているケースが多いのですが、
その多くはこのダイエット法を実践する事で改善に繋がるでしょう。
便秘には様々な問題が重なっているケースが多いのですが、
その多くはこのダイエット法を実践する事で改善に繋がるでしょう。
最後に途中掲載できなかったお声を掲載させて頂きます！
本当にみんなありがとうございます！！
エリカさん、いつもサポートありがとうございます。
私は今までどんなダイエットをやっても成功することが出来ませんでした。
でも、今回は違いました。
はじめて、ダイエット情報商材というものを購入して。
感じました。
書店の本は、確かにすごいことは載っています。
でも、書店の本をやっているときに作者にサポートはしてもらえませんよね。
でも、エリカさんは作者で、ある上でアドバイザーでもあります。
つまり、あ〜あ痩せないな。
体重がちょっとふえたな〜というときに
エリカさんのサポートを使わせていただきました。
そのおかげで１ヶ月ちょっとで８kg以上も痩せることが出来。
今では幸せな気持ちで一杯です。
私は今までどんなダイエットをやっても成功することが出来ませんでした。
でも、今回は違いました。
はじめて、ダイエット情報商材というものを購入して。
感じました。
書店の本は、確かにすごいことは載っています。
でも、書店の本をやっているときに作者にサポートはしてもらえませんよね。
でも、エリカさんは作者で、ある上でアドバイザーでもあります。
つまり、あ〜あ痩せないな。
体重がちょっとふえたな〜というときに
エリカさんのサポートを使わせていただきました。
そのおかげで１ヶ月ちょっとで８kg以上も痩せることが出来。
今では幸せな気持ちで一杯です。
エリカさんこんにちは、
このたび商品を購入させていただきました。
購入する前は、簡単にやせる方法なんて本当にあるのだろうかと
半信半疑でした。
｢全額返金保障サービス｣と｢成功報酬｣があるということから、
思い切って購入しました。
どんな難しいことをもとめられるのだろうと
恐る恐る見ると、え！たったこれだけ？！
本当にこれだけでいいのかなあ？
まあ、疑ってもしょうがないし、どの道太っているので実践してみました。
３日後、−１kg痩せているんですよ。
体が一気にすっきりしていくのが確かに分かりました。
４日目にして、気になっていた顔のラインがすっきり。
別に小顔になろうなんておもっていなかったのですけど。
思いもよらぬ展開にビックリ！
さらに１ヵ月後にはー６kgも痩せる事ができたんですよ！
何より嬉しかったのが、空腹を我慢することの
ストレスが全然ないことです！！
これなら絶対続けられます！
ありがとうございました。
このたび商品を購入させていただきました。
購入する前は、簡単にやせる方法なんて本当にあるのだろうかと
半信半疑でした。
｢全額返金保障サービス｣と｢成功報酬｣があるということから、
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恐る恐る見ると、え！たったこれだけ？！
本当にこれだけでいいのかなあ？
まあ、疑ってもしょうがないし、どの道太っているので実践してみました。
３日後、−１kg痩せているんですよ。
体が一気にすっきりしていくのが確かに分かりました。
４日目にして、気になっていた顔のラインがすっきり。
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思いもよらぬ展開にビックリ！
さらに１ヵ月後にはー６kgも痩せる事ができたんですよ！
何より嬉しかったのが、空腹を我慢することの
ストレスが全然ないことです！！
これなら絶対続けられます！
ありがとうございました。
エリカさんこんにちは、私は昔１年ほど、スポーツムへ通っていました。
年間１０万近くの会費を払い、１０万円払ったおかげで
１０kgの減量、体脂肪も１０パーセント落ちました。
そのときは、ジムの方から、アドバイスを受けていて
野菜中心の生活をしてください！と言われていました。
今思えば、ジムに通わなくても、
野菜生活を続けていれば痩せるような。。。
そして、引っ越してジムを辞めることになり、体重は
１年間で１０kg増えちゃいました。
このダイエットを始めて思ったことは、金額は前の
１０分の１、痩せるまでの期間は３分の１、何よりも
うれしかったのは、米、お肉、卵を食べても良かったこと。
お肉が好きな私は毎日のように食べましたが、それでも、痩せました。
運動は一切していません。
運動になるかはわかりませんが、仕事にいくとき駅まで５分、
駅から職場まで５分あわせて１０分歩くぐらいでしょうか。
エリカ式ダイエットに出会えたから、痩せることが出来たんですが、
それだけではなく、一生涯太ることに悩む必要が無くなったこと。
しかも、簡単に出来ること、この●●でしたら、
必ず痩せ続ける自信がもてますね。
なんて、お礼を言って良いかわからないけど、感謝しきりです。
これからも何かありましたらよろしくお願いします。
エリカ式ダイエットを私は強くお勧めします。
特に早食い癖や●●と●●に向いていると思いますよ！
１ヶ月で５．３kgほど落とすことが出来ました。
年間１０万近くの会費を払い、１０万円払ったおかげで
１０kgの減量、体脂肪も１０パーセント落ちました。
そのときは、ジムの方から、アドバイスを受けていて
野菜中心の生活をしてください！と言われていました。
今思えば、ジムに通わなくても、
野菜生活を続けていれば痩せるような。。。
そして、引っ越してジムを辞めることになり、体重は
１年間で１０kg増えちゃいました。
このダイエットを始めて思ったことは、金額は前の
１０分の１、痩せるまでの期間は３分の１、何よりも
うれしかったのは、米、お肉、卵を食べても良かったこと。
お肉が好きな私は毎日のように食べましたが、それでも、痩せました。
運動は一切していません。
運動になるかはわかりませんが、仕事にいくとき駅まで５分、
駅から職場まで５分あわせて１０分歩くぐらいでしょうか。
エリカ式ダイエットに出会えたから、痩せることが出来たんですが、
それだけではなく、一生涯太ることに悩む必要が無くなったこと。
しかも、簡単に出来ること、この●●でしたら、
必ず痩せ続ける自信がもてますね。
なんて、お礼を言って良いかわからないけど、感謝しきりです。
これからも何かありましたらよろしくお願いします。
エリカ式ダイエットを私は強くお勧めします。
特に早食い癖や●●と●●に向いていると思いますよ！
１ヶ月で５．３kgほど落とすことが出来ました。
ほんとに痩せるんですね。
私はデスクワークの仕事をしていてず〜っと座りっぱなしで、
入社当初の体重は４７kgとやせていたのですが、
３年勤務して、６０kgまで太っていました。
運動は元々好きではなく、ドンドン太っていきました。
実は、私もエステの経験があり、確かに痩せるには痩せるのですが、
思った以上に痩せなく、お金が続かなくなって、結局リバウンドでした。
エステを辞めてインターネットで楽に出来るダイエットと探していたら、
エリカさんのサイトを発見。
３回目の訪問ぐらいに、エリカ式ダイエットを購入することにしました。
中身なんですが、たったこれだけ？こんなんで、本当にやせるのか？
確かに中身は共感できる部分がたくさんあって、良かったのですが。
もっとビックリしたのは、●●するだけなんですね。
これなら●●にでも出来ますし、何よりも簡単ですし、
ストレッチでもないし、時間の無いわたしには、
すごく私にはとてもうれしかったエリカ式は
すごく画期的な方法でした。
実践して、３ヶ月ほどたち、６０kgあった体重が
今のところ４９kgまで落ちました。
で、もっとうれしかったのは、
以前、私がお気に入りだったジーンズがはけるようになったこと。
そして、会社の男子がコンパに誘ってくれたりと！
また、太っているときより食べても太らなくなったりしましたよ。
いつも自分が悪くて痩せなくて、困っていて
今回は簡単だったから痩せることが出来たんだと思います。
エリカさんと一緒に今度買い物いきたいです。
遊びに行っていいですか？
それでは、また＾−＾
私はデスクワークの仕事をしていてず〜っと座りっぱなしで、
入社当初の体重は４７kgとやせていたのですが、
３年勤務して、６０kgまで太っていました。
運動は元々好きではなく、ドンドン太っていきました。
実は、私もエステの経験があり、確かに痩せるには痩せるのですが、
思った以上に痩せなく、お金が続かなくなって、結局リバウンドでした。
エステを辞めてインターネットで楽に出来るダイエットと探していたら、
エリカさんのサイトを発見。
３回目の訪問ぐらいに、エリカ式ダイエットを購入することにしました。
中身なんですが、たったこれだけ？こんなんで、本当にやせるのか？
確かに中身は共感できる部分がたくさんあって、良かったのですが。
もっとビックリしたのは、●●するだけなんですね。
これなら●●にでも出来ますし、何よりも簡単ですし、
ストレッチでもないし、時間の無いわたしには、
すごく私にはとてもうれしかったエリカ式は
すごく画期的な方法でした。
実践して、３ヶ月ほどたち、６０kgあった体重が
今のところ４９kgまで落ちました。
で、もっとうれしかったのは、
以前、私がお気に入りだったジーンズがはけるようになったこと。
そして、会社の男子がコンパに誘ってくれたりと！
また、太っているときより食べても太らなくなったりしましたよ。
いつも自分が悪くて痩せなくて、困っていて
今回は簡単だったから痩せることが出来たんだと思います。
エリカさんと一緒に今度買い物いきたいです。
遊びに行っていいですか？
それでは、また＾−＾
こんにちは、山田です。
今までダイエットのことなんて、ぜんぜん考えてなくて、
でも最近、娘に『ママのお腹は豚さんみたいね』と言われてしまい
ものすごく大ダメージを受けたんです。
子供って、素直ですね。
へこたれた私は、エリカさんのダイエットに挑戦してみることに、
今までもダイエットしたことは何度かありますが、全部中途半端でした。
でも痩せたんです！
たった３ヶ月で１１．５kg痩せることが出来ましたよ！
今では９号が！着れるようになり、旦那がやさしくなりました。
そして、娘からはもちろん豚とは呼ばれなくなりました。
本当にありがとうございます！
今までダイエットのことなんて、ぜんぜん考えてなくて、
でも最近、娘に『ママのお腹は豚さんみたいね』と言われてしまい
ものすごく大ダメージを受けたんです。
子供って、素直ですね。
へこたれた私は、エリカさんのダイエットに挑戦してみることに、
今までもダイエットしたことは何度かありますが、全部中途半端でした。
でも痩せたんです！
たった３ヶ月で１１．５kg痩せることが出来ましたよ！
今では９号が！着れるようになり、旦那がやさしくなりました。
そして、娘からはもちろん豚とは呼ばれなくなりました。
本当にありがとうございます！
色々なダイエットをしては結果が出なくて挫折する日々ばかりで、
殆ど諦めかけていました。
読んでビックリしました。
だって運動しない、食事制限しなくても良いのですから。
読んだ時は興奮して早速、一ヶ月やりましたよ！
４kgも落ちたじゃないですか！
そのおかげか、職場の人からは、少し痩せたんじゃない？
なんていわれるようになりました。
職場の人にも勧めて良いでしょうか。
このダイエット方法は、新しいダイエット方法として超お薦めします！
殆ど諦めかけていました。
読んでビックリしました。
だって運動しない、食事制限しなくても良いのですから。
読んだ時は興奮して早速、一ヶ月やりましたよ！
４kgも落ちたじゃないですか！
そのおかげか、職場の人からは、少し痩せたんじゃない？
なんていわれるようになりました。
職場の人にも勧めて良いでしょうか。
このダイエット方法は、新しいダイエット方法として超お薦めします！
教材を購入して、早１ヵ月早速成功したのでご報告です。
特に●●では、情報が満載で、
思わず｢私もそう！｣と共感できるものばかりでした。
私は、ストレスが溜まると、どうしてもたくさん食べることで
ストレスを発散してしまい。
おデブへの道一直線でしたけれど、
この●●●●は、早食いをとめてくれるので
ドカ食い癖のある私には、かなり向いていたようです。
２週間ほどでドカ食いの癖がなくなり、
１ヵ月で３．５kgほど、痩せてしまいました。
私は学生の頃から、ぽっちゃりしている体系がずっとコンプレックスでした。
でも、痩せることが出来て本当にうれしいです。
●●の私は、太りやすい体質だったので、
ドカ食いしなくなった私自身を好きになることが出来ています。
今まで自分のことを好きではなかったけれども、
エリカさんのおかげで、自分のことを改めて見直すこともでき
これからは、おしゃれに励みます。
人生でこんなにうれしく感じることはあまりないので、
以前の私のように、同じ悩みを持っている人にもお勧めしたいので、
感想を送ります。
特に●●では、情報が満載で、
思わず｢私もそう！｣と共感できるものばかりでした。
私は、ストレスが溜まると、どうしてもたくさん食べることで
ストレスを発散してしまい。
おデブへの道一直線でしたけれど、
この●●●●は、早食いをとめてくれるので
ドカ食い癖のある私には、かなり向いていたようです。
２週間ほどでドカ食いの癖がなくなり、
１ヵ月で３．５kgほど、痩せてしまいました。
私は学生の頃から、ぽっちゃりしている体系がずっとコンプレックスでした。
でも、痩せることが出来て本当にうれしいです。
●●の私は、太りやすい体質だったので、
ドカ食いしなくなった私自身を好きになることが出来ています。
今まで自分のことを好きではなかったけれども、
エリカさんのおかげで、自分のことを改めて見直すこともでき
これからは、おしゃれに励みます。
人生でこんなにうれしく感じることはあまりないので、
以前の私のように、同じ悩みを持っている人にもお勧めしたいので、
感想を送ります。
エリカさん、これは、すごいよ！
男のオレでも痩せられました。
いや〜実は太っているコンプレックスのおかげで、
２３年間一回も彼女ができなくて
めちゃくちゃ、彼女が欲しいと思っていたときに、
たまたまエリカさんのことを発見して、
エリカさんが可愛かったので、ツイツイ、購入してしまいました。
いや〜マジ参ったよ！ホントに痩せるとは、
元の体重が７８kgで、今は、６７kgです。
身長が大体、１７５センチなんで、
体重的には、ちょうど良いくらいまで痩せています。
もうちょっとやって、６４kgぐらいまで減らそうと思います。
彼女は、まだ出来ていませんが、
自分に自信を持つことが出来るようになったので、
これから、ゆっくりと好きな子にアプローチをかけていこうと思います。
彼女が出来たら、またメールしますね。
あ〜それと、このページを見ている太っていることで悩んでいる人に
言いたいんですが、●●って、●●●●してくれます。
一度、オレが挫折しそうになったときに、
やせないじゃん！ってメールしたんです。
でも、エリカさんは、そんなオレを逆にしかってくれたんです。
まあ、ちょっとムカついたんですが。
よく考えてみると、きちんと実践していないオレが悪かったんですね。
そのあと、あきらめないでもう一回●●をやったら
２ヶ月半で１０kgの減量に成功しました。
最初は半信半疑で信じていなかったから、
最初はやせれなかったと思います。
この場を借りて、エリカさんへ
あの時はありがとうございました。
男のオレでも痩せられました。
いや〜実は太っているコンプレックスのおかげで、
２３年間一回も彼女ができなくて
めちゃくちゃ、彼女が欲しいと思っていたときに、
たまたまエリカさんのことを発見して、
エリカさんが可愛かったので、ツイツイ、購入してしまいました。
いや〜マジ参ったよ！ホントに痩せるとは、
元の体重が７８kgで、今は、６７kgです。
身長が大体、１７５センチなんで、
体重的には、ちょうど良いくらいまで痩せています。
もうちょっとやって、６４kgぐらいまで減らそうと思います。
彼女は、まだ出来ていませんが、
自分に自信を持つことが出来るようになったので、
これから、ゆっくりと好きな子にアプローチをかけていこうと思います。
彼女が出来たら、またメールしますね。
あ〜それと、このページを見ている太っていることで悩んでいる人に
言いたいんですが、●●って、●●●●してくれます。
一度、オレが挫折しそうになったときに、
やせないじゃん！ってメールしたんです。
でも、エリカさんは、そんなオレを逆にしかってくれたんです。
まあ、ちょっとムカついたんですが。
よく考えてみると、きちんと実践していないオレが悪かったんですね。
そのあと、あきらめないでもう一回●●をやったら
２ヶ月半で１０kgの減量に成功しました。
最初は半信半疑で信じていなかったから、
最初はやせれなかったと思います。
この場を借りて、エリカさんへ
あの時はありがとうございました。
買ってよかったです。
実は痩せて告白しようと思っていた人に告白してＯＫ貰ったんです！
やりましたよ！
このうれしさをこのメールにぶつけて書くことにします！
とにかく痩せて告白したい人がいました。
告白したいから、エリカさんのレポートに書かれていたことを
忠実にやってみました。
どうしてもスグに痩せなくてはいけなかったので、
１週間で５kg痩せるという詐欺みたいな方法を
試してみたんです。
５kgまであとちょっとだったのですが、
１週間で４．５kgほど痩せました。
体脂肪は３パーセント減って、
目標体重まで達することが出来ました。
これからは、村本エリカ式のキモである●●●●を
やって痩せていきたいと思います。
サポートありがとうございました。
実は痩せて告白しようと思っていた人に告白してＯＫ貰ったんです！
やりましたよ！
このうれしさをこのメールにぶつけて書くことにします！
とにかく痩せて告白したい人がいました。
告白したいから、エリカさんのレポートに書かれていたことを
忠実にやってみました。
どうしてもスグに痩せなくてはいけなかったので、
１週間で５kg痩せるという詐欺みたいな方法を
試してみたんです。
５kgまであとちょっとだったのですが、
１週間で４．５kgほど痩せました。
体脂肪は３パーセント減って、
目標体重まで達することが出来ました。
これからは、村本エリカ式のキモである●●●●を
やって痩せていきたいと思います。
サポートありがとうございました。
本当にたくさんのお手紙ありがとうございます。
この１通１通が私の心に大きな栄養を与えてくれます！
※お申込み手順、詳細はリンク先のページに記載してあります。
PS. 忘れないでください。たった５０名限り、このダイエットプログラムを受けることができます。これは私が数か月かけて作ったたった一つのダイエットプログラムです。なので、今回があなたにとってこの機会を利用するたった一度きりのチャンスかも知れません。遅れないでください。今すぐコチラからノーリスクオファーをお試しになってください。 PPS. ２０名限定のスペシャル特典は早く行動した人のみのボーナスになります。なので他の方に受けた取られるその前に、確実にあなたの物になるようにしてください。このスペシャル特典だけでも、簡単に痩せることが出来るぐらい強力なものです。 |
